เริ่มต้นนวดบำบัด กันเถอะ!

โดยปกติอาการปวดเมื่อยตามร่างกายที่มักเป็นคงหนี ไม่พ้นอาการปวดเมื่อยจากโรคออฟฟิศซินโดรม เช่น ปวดคอ ปวดหลัง ปวดข้อมือ ปวดแขน หรือปวดข้อเท้า และอาการปวดศีรษะจากความเครียด ซึ่งเราสามารถ บรรเทาอาการเหล่านี้ได้ด้วยตัวเอง read more

ร้านอาหารดินเนอร์ แสนโรแมนติก

ร้านอาหารดินเนอร์ แสนโรแมนติก หากใครกำลังมองหาร้านอาหารเย็นบรรยากาศดี๊ดี เหมาะกับการพาคนรู้ใจไปดินเนอร์ หรือพาเพื่อนไปแฮงเอ้าท์ วันนี้เรามีร้านสุดเก๋ อาหารอร่อย พร้อมวิวสวยงาม มาแนะนำให้เพื่อนๆ ได้ไปลิ้มลองบรรยากาศสุดฟิน จะมีที่ไหนบ้างไปดูกันค่ะ read more

อิทธิฤทธิ์ลูกกรอกเข้าท้อง ผ่านไป41ปี-คุณยายยังไม่คลอด

เหลือเชื่อ!!ยายวัย 86 ปีท้องแก่มากว่า 41 ปี ยังไม่คลอดเชื่อมีลูกกรอก 2 ตนมาอาศัยอยู่ด้วย หลังฝันว่าลูกกรอกขออยู่ด้วย แถมยังแสดงอิทธิฤทธิ์ทำให้เกิดเหตุการณ์ประหลาดหลายครั้ง เมื่อวันที่ 19 ธ.ค. ผู้สื่อข่าวรายงานว่า ได้เดินทางไปพบคุณยายนูน เหมือนประสาน อายุ 86 ปี อาศัยอยู่บ้านไม่มีเลขที่ หมู่ที่ 3 บ้านโชค ต.เขวาสินรินทร์ อ.เขวาสินรินทร์ จ.สุรินทร์ read more

ไร่กุหลาบอุษาวดี

ความละมุนละไมของกุหลาบที่สร้างสีสันชีวิตให้มีชีวาได้มากมายฉันใด การได้มาเยือนไร่กุหลาบอุษาวดีก็คือการเดินทางที่ช่วยเติมสีสันให้กับวันหยุดสุดสัปดาห์ฉันนั้น ความโดดเด่นของไร่แห่งนี้แน่นอนว่าคือดอกกุหลาบที่ปลูกไว้หลากหลายสายพันธุ์ทั้งในและต่างประเทศ ด้วยสภาพพื้นที่ตั้งอยู่บนเทือกเขาสูง มีอากาศค่อนข้างเย็นสบาย read more

เฝ้าระวังโรคและภัยสุขภาพผู้ประกอบอาชีพ

กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข จัดประชุมเสริมสร้างศักยภาพความร่วมมือพัฒนาองค์ความรู้สำหรับ การเฝ้าระวังโรคและภัยสุขภาพจากการประกอบอาชีพ พร้อมระดมเครือข่ายในประเทศไทยและในอาเซียน รวมถึงองค์กรระหว่างประเทศ ร่วมจัดทำเกณฑ์เฝ้าระวังสุขภาพผู้ประกอบอาชีพตามปัจจัยเสี่ยงระดับอาเซียน ซึ่งเป็นความร่วมมือระหว่างประเทศในการป้องกันควบคุมโรคและภัยสุขภาพของผู้ประกอบอาชีพ

นายแพทย์สมบัติ แทนประเสริฐสุข นายแพทย์ทรงคุณวุฒิด้านเวชกรรมป้องกัน ปฏิบัติราชการแทนอธิบดีกรมควบคุมโรค กล่าวว่า กระทรวงสาธารณสุขไทย โดยกรมควบคุมโรค ได้จัดการประชุมเชิงปฏิบัติการเพื่อเสริมสร้างศักยภาพความร่วมมือพัฒนาองค์ความรู้สำหรับการเฝ้าระวังโรคและภัยสุขภาพจากการประกอบอาชีพ ระหว่างวันที่ วันที่ 18 – 20 ธันวาคม 2560 ณ โรงแรมเอเซีย กรุงเทพฯ
สืบเนื่องจากมีข้อตกลงร่วมกันด้านสาธารณสุขในการประชุมระดับเจ้าหน้าที่อาวุโส ด้านการพัฒนาสาธารณสุข (Senior Official’s Meeting on Health Development: SOMHD) ในประเด็นสุขภาพที่ 4 ด้านส่งเสริมอาชีวอนามัย (Health Priority 4: Promotion of Occupational Health) ภายใต้กลุ่มงานภารกิจด้านสุขภาพที่ 1 (ASEAN Health Cluster 1) โดยเห็นชอบให้ประเทศไทยเป็นแกนหลักในการดำเนินการ และให้มีการจัดทำแนวทางเกณฑ์เฝ้าระวังสุขภาพตามปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคจากการประกอบอาชีพ โดยสำนักโรคจากการประกอบอาชีพและสิ่งแวดล้อม กรมควบคุมโรค เป็นหน่วยงานหลัก และแนวทางเกณฑ์วินิจฉัยโรคจากการประกอบอาชีพ โดยโรงพยาบาลนพรัตน์ราชธานี กรมการแพทย์ เป็นหน่วยงานหลัก ซึ่งคาดว่าแนวทางฯทั้งสองฉบับดังกล่าว จะแล้วเสร็จและได้รับการยอมรับให้เป็นแนวทางฯระดับอาเซียน ภายในปี ค.ศ.2020

ซึ่งภายหลังจากการพัฒนาร่างแนวทางฯ ในเบื้องต้นแล้ว กรมควบคุมโรค ร่วมกับสำนักงานสาธารณสุขจังหวัด จะนำร่างแนวทางฯ ดังกล่าว ไปอบรมบุคลากรสาธารณสุขของประเทศไทยและประเทศเพื่อนบ้าน โดยมุ่งเน้นบุคลากรสาธารณสุขในสถานบริการสุขภาพ ในรูปแบบของบ้านพี่เมืองน้องหรือแฝดเมือง (Twin Cities) เพื่อทดลองนำไปใช้ในการปฏิบัติงานร่วมกับสถานประกอบกิจการ โดยมีพื้นที่เป้าหมายในการอบรมฯ นำร่อง ในพื้นที่เศรษฐกิจพิเศษรอยต่อพรมแดนระหว่างประเทศ ได้แก่ จังหวัดเชียงราย มุกดาหาร สระแก้ว และนราธิวาส จากนั้นจะมีการติดตามและประเมินผลเพื่อพัฒนาร่างแนวทางฯ ดังกล่าวเพื่อเสนอต่อคณะกรรมการอาเซียน ต่อไป. ขอบคุณข้อมูลบางส่วนและติดตามข้อมูลฉบับเต็มที่ thaihealth

คําศัพท์ เกี่ยว กับ สุขภาพ IELTS

วันนี้ขอพูดถึงเรื่องของสุขภาพกันอีกซักรอบ เนื่องจากช่วงนี้อากาศค่อนข้างแปรปรวน จึงต้องทำให้ร่างกายแข็งแรงพร้อมรับมือกับการสอบ IELTS IDP ACT SAT-I TOEIC Online SHSAT AP BMAT พี่จึงมีเคล็ดลับการรับประทานอาหารและอาหารเพื่อสุขภาพ 26 ชนิดตามตัวอักษร A-Z มาบอกกันค่ะ ถ้าอยากมีสุขภาพดีแล้ว ตามมาดูกันเลยค่ะ read more

เคล็ดลับเลือก ผ้าม่าน ให้เหมาะกับห้องนอน

เคล็ดลับเลือก ผ้าม่าน ให้เหมาะกับห้องนอน การเลือกผ้าม่านตกแต่งบ้าน มือใหม่อย่างเราคงเลือกไม่ถูกเลยใช่ไหมคะ แต่ละห้องควรเลือกใช้ผ้าแบบไหน หรือสีอะไร นอกจากจะเลือกตามความชอบแล้ว ควรใส่ใจกับรายละเอียดอะไรบ้าง ตั้งแต่สีสัน ลวดลาย หรือกระทั่งคุณสมบัติของผ้า เพราะสิ่งเหล่านี้ล้วนมีผลต่อผู้อยู่อาศัยและภาพลักษณ์ วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับมาฝากค่ะ read more

ส่งออกเดือน ต.ค.ขยายตัวร้อยละ 13.1 สูงสุดรอบ 6 ปี

พาณิชย์เผยมูลค่าการส่งออกเดือนตุลาคมขยายตัวถึงร้อยละ 13.1 สูงสุดในรอบ 6 ปี ส่งผล 10 เดือนแรกขยายตัวร้อยละ 9.7 มั่นใจปีนี้อาจโตร้อยละ 8-10 ฟันธงปีหน้ายังโตได้ร้อยละ 6

น.ส.พิมพ์ชนก วอนขอพร ผู้อำนวยการ สำนักงานนโยบายและยุทธศาสตร์การค้า กระทรวงพาณิชย์ เปิดเผยว่า จากการฟื้นตัวของเศรษฐกิจโลก ทำให้การค้าโลกเริ่มขยายตัว โดยการส่งออกเดือนตุลาคมที่ผ่านมามีมูลค่า 20,083 ล้านดอลลาร์สหรัฐ ขยายตัวถึงร้อยละ 13.1 ขยายตัวต่อเนื่องเป็นเดือนที่ 8 สูงสุดในรอบ 6 ปี โดยการส่งออกขยายตัวทุกตลาดโดยเฉพาะการส่งออกไปตลาดหลักอย่างยุโรปขยายตัวถึงร้อยละ 28.9 ขณะที่สหรัฐอเมริกาขยายตัวร้อยละ 11.1 รวมทั้งตลาดจีนขยายตัวร้อยละ 17.2 และเอเชียใต้ ขยายตัวถึงร้อยละ 31.9
ขณะเดียวกันสินค้าส่งออกสำคัญขยายตัวได้ดีทั้งปริมาณและราคา ได้แก่ ยางพารา ผลิตภัณฑ์มันสำปะหลัง และไก่สดแข่แข็งและแปรรูป รวมทั้งการส่งออกข้าว 10 เดือน ส่งออกไปแล้วกว่า 9 ล้านตัน ทำให้มั่นใจว่าทั้งปีจะส่งออกเกิน 10 – 11 ล้านตันแน่นอน รวมทั้งการส่งออกสินค้าอุตสาหกรรมที่ขยายตัวต่อเนื่องเป็นเดือนที่ 8 ร้อยละ 13.8 ส่งผลให้ 10 เดือนแรกปีนี้มีมูลค่าการส่งออก รวม 195,518 ล้านดอลลาร์สหรัฐ ขยายตัวร้อยละ 9.7 มั่นใจว่าการส่งออกทั้งปีจะเกินร้อยละ 8 ตามเป้าหมายแน่นอน เนื่องจากฐานการส่งออก 2 เดือนสุดท้ายจะเฉลี่ยเพียงเดือนละ 18,000 ล้านดอลลาร์สหรัฐ ซึ่งกระทรวงพาณิชย์ยังคงเดินหน้าตามแผนผลักดันการส่งออกให้มีความต่อเนื่องและหากสามารถผลักดันการส่งออกได้ถึงเดือนละ 20,000 ล้านดอลลาร์สหรัฐใน 2 เดือนที่เหลือจะทำให้การส่งออกทั้งปีขยายตัวถึงร้อยละ 10 และมีมูลค่าส่งออกรวมประมาณ 230,000 ล้านดอลลาร์สหรัฐ สูงสุดเป็นประวัติการณ์
ส่วนการนำเข้าเดือนตุลาคม 2560 มีมูลค่า 19,869 ล้านดอลลาร์สหรัฐ ขยายตัวร้อยละ 13.5 และใน 10 เดือนแรกมีการนำเข้ารวม 183,073 ล้านดอลลาร์สหรัฐ ขยายตัวร้อยละ 14.6 ส่งผลให้ดุลการค้าเดือนตุลาคม 2560 ไทยยังคงเกินดุล 214 ล้านดอลลาร์สหรัฐ และระยะ 10 เดือนปีนี้ไทยยังคงเกินดุลอยู่ 12,445 ล้านดอลลาร์สหรัฐ
อย่างไรก็ตาม กระแสการวิพากษ์วิจารณ์ถึงตัวเลขการส่งออกของไทยที่แม้จะสูงขึ้น แต่ยังต่ำกว่าภูมิภาคอาเซียนนั้น เนื่องจากปีที่แล้วทุกประเทศในอาเซียนยกเว้นไทยและเวียดนาม การส่งออกติดลบทุกประเทศ ทำให้ฐานการส่งออกต่ำกว่าไทย ประกอบกับไทยยังเป็นประเทศที่น่าสนใจลงทุนมากส่งผลให้การส่งออกเดือนตุลาคมที่ผ่านมา หากหักสินค้าที่เกี่ยวข้องกับน้ำมันและทองคำ ก็ยังคงขยายตัวได้ถึงร้อยละ 12.5 แสดงถึงความเข้มแข็งของการส่งออกไทย
ส่วนแนวโน้มการส่งออกปีหน้า ยังเชื่อว่าจะขยายตัวได้ดีตามเศรษฐกิจโลกที่ฟื้นตัวชัดเจน ซึ่งจะต้องให้ความสำคัญกับการส่งออกสินค้าเกษตร โดยเฉพาะการเพิ่มมูลค่าสินค้าไม่ส่งออกเพียงวัตถุดิบ เนื่องจากราคาสินค้าเกษตรยังผูกติดกับราคาน้ำมันและยังมีปัจจัยเสี่ยงจากภัยธรรมชาติ แต่เชื่อว่าราคาจะปรับตัวดีขึ้นกว่าปีนี้ โดยเฉพาะข้าวที่น่าจะแข่งขันด้านราคาได้ดีขึ้น เนื่องจากไม่มีข้าวสตอกรัฐมากดทับราคาแล้ว โดยกระทรวงพาณิชย์ประเมินการส่งออกปีหน้าจะใกล้เคียงกับคาดการณ์การส่งออกของโลกที่จะขยายตัวไม่ต่ำกว่าร้อยละ 6 แต่ยังต้องติดตามการขึ้นดอกเบี้ยสหรัฐที่จะส่งผลต่อค่าเงินบาทและทิศทางราคาน้ำมัน รวมทั้งปัญหาความไม่สงบในภูมิภาคตะวันออกกลาง.-สำนักข่าวไทย

ประโยชน์ของเสาวรสที่คุณยังไม่รู้

หน้าตาประหลาดๆ สีสันก็แซ่บได้ใจ แถมยังมีกลิ่นเฉพาะตัวอีกต่างหาก คนส่วนมากนิยมนำเสาวรสมาคั้นทาน

ประโยชน์ของเสาวรสมีนับไม่ถ้วน โดยเฉพาะใครที่อยากลดไขมันในเลือด บำรุงสายตา และผิวพรรณ ไม่ควรพลาดเสาวรสด้วยประการทั้งปวง
เห็นหน้าตาประหลาดๆ สีสันก็แปลกตา แถมยังมีกลิ่นเฉพาะตัวไปอี๊ก หลายคนจึงเกิดข้อสงสัยที่ว่าเจ้าเสาวรสมันกินยังไงกันละเนี่ย ต้องบอกตรงนี้เลยนะคะว่าส่วนมากแล้วคนจะนิยมนำเสาวรสมาคั้นเป็นน้ำทานกัน รสชาติสุดแสนเปรี้ยวจี๊ด
อร่อย สดชื่น และคงคุณประโยชน์ สำหรับท่านที่รักสุขภาพนั้นได้รับครบทุกคุณสมบัติจริงๆ ค่ะ ไม่ว่าจะเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุ วิตามิน และไฟเบอร์ เรามาดูกันดีกว่าค่ะว่าเจ้าเสาวรสนี้มีอะไรน่าสนใจอีก ตามมาดูกันเลย ย
เสาวรส สรรพคุณที่ทุกคนคู่ควร
ประโยชน์ของเสาวรสมีนับไม่ถ้วนพอสมควร โดยเฉพาะใครที่อยากลดไขมันในเลือด บำรุงสายตา และผิวพรรณ ไม่ควรพลาดเสาวรสด้วยประการทั้งปวง ทว่าสรรพคุณเสาวรสไม่ได้หยุดอยู่แค่นี้ แต่ยังมีประโยชน์ตามบรรทัดข้างล่างนี้อีกด้วย
1.เสาวรสอุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆ สารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุ วิตามิน และไฟเบอร์ ในขณะที่เสาวรส 100 กรัม ให้พลังงานเพียงแค่ 97 แคลอรี่ เท่านั้น
2.เสาวรสดีต่อการขับถ่าย เพราะมีไฟเบอร์สูง จึงสามารถช่วยขจัดคอเลสเตอรอลในร่างกายได้ อีกทั้งยังช่วยขับสารพิษในลำไส้ ป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ได้ในตัว
3.ห่างไกลจากไข้หวัด เพราะเสาวรส 100 กรัม พกวิตามินซีมาด้วยถึง 30 มิลลิกรัม การันตีได้ว่ากินเสาวรสเป็นประจำแล้วจะห่างไกลจากไข้หวัด แถมมีภูมิคุ้มกันโรคที่แข็งแรงแน่นอน
4.บำรุงสายตาได้ดีเยี่ยม ไม่เพียงแต่อุดมไปด้วยวิตามินเอเท่านั้น ทว่าเสาวรสยังพ่วงสารฟลาโวนอยด์อย่างเบต้าแคโรทีน และคริบโทแซนทินเบต้า ซึ่งผ่านการศึกษามาแล้วว่า สารเหล่านี้มีคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระควบคู่ไปกับวิตามินเอ ที่ช่วยบำรุงสายตาได้เป็นอย่างดี
5.บำรุงหัวใจและความดันโลหิต เนื่องจากเสาวรสอุดมไปด้วยโพแทสเซียมถึง 384 มิลลิกรัม ต่อเสาวรส 100 กรัม ซึ่งโพแทสเซียมมีความสำคัญต่อเซลล์ และของเหลวในร่างกายเรา รวมทั้งช่วยควบคุมการทำงานของหัวใจกับความดันโลหิตให้เป็นปกติได้ด้วย
ถึงแม้ว่าเจ้าเสาวรสจะมีหน้าตาและกลิ่นที่ประหลาดไปสักหน่อย แต่คุณก็มั่นใจได้เลยค่ะว่าคุณภาพของเจ้าเสาวรสนี้มีเหลือล้นจริงๆ ไม่ว่าจะเป็นบำรุงหัวใจเอย บำรุงสายตาเอย เห็นไหมคะว่าแค่ผลไม้ลูกเล็กๆ ยังน่าสนใจขนาดนี้ คราวหน้าเราจะกลับมากับเรื่องราวของผัก หรือผลไม้ชนิดใดอีก อย่าลืมติดตามกันด้วนนะคะ///พาไปกินดอทคอม

อุทยานแห่งชาติน้ำตกเจ็ดสาวน้อย

พื้นที่ส่วนใหญ่ของ “อุทยานแห่งชาติน้ำตกเจ็ดสาวน้อย” เป็นภูเขาสลับซับซ้อนสลับกับพื้นที่ราบ มีความสูงจากระดับน้ำทะเลปานกลางอยู่ที่ 180-402 เมตร บริเวณเชิงเขาด้านทิศตะวันออกและทิศเหนือติดคลองมวกเหล็กซึ่งมีน้ำไหลผ่านตลอดปี

ตอนกลางของพื้นที่มี ห้วยแล้ง ลำห้วยเล็กๆ จะมีน้ำไหลผ่านเฉพาะช่วงฤดูฝนเท่านั้น สภาพป่าโดยทั่วไปเป็นป่าปลูก เนื่องจากพื้นที่แต่เดิมถูกบุกรุกทำลาย ภายหลังจึงได้รับการปลูกป่าฟื้นฟู จุดท่องเที่ยวที่ได้รับความนิยมก็คือ “น้ำตกเจ็ดสาวน้อย” เป็นน้ำตกชั้นเตี้ยๆ จำนวน 7 ชั้น แต่ละชั้นมีความสูง 2-5 เมตร สายน้ำไหลลดหลั่นเป็นธารน้ำตกกว้างคล้ายแก่งขนาดใหญ่ มีอ่างน้ำตื้นๆ หลายแห่งที่ลงเล่นน้ำได้ น้ำตกชั้นที่สวยงามที่สุดคือ ชั้นที่ 4 และจะสวยมากๆ ในช่วงเดือนพฤศจิกายน-เดือนเมษายน เพราะน้ำใสสะอาด ไม่ไหลเชี่ยว จึงลงเล่นได้อย่างปลอดภัย น้ำตกเจ็ดสาวน้อย มีต้นกำเนิดมาจาก ลำห้วยมวกเหล็ก ซึ่งเป็นลำห้วยที่มีน้ำไหลตลอดทั้งปี สายน้ำของลำห้วยมวกเหล็กที่ไหลผ่านในพื้นที่มีระยะทางประมาณ 15 กิโลเมตร นอกจากนี้ยังมี น้ำตกซับเหว และถ้ำดาวเขาแก้ว ซึ่งอยู่ในเขตอุทยานฯ ให้ได้แวะเที่ยวกันอีก

เปิดให้เข้าชมทุกตั้งแต่เวลา 08.30-16.30 น.

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ +66 3634 4416
เดินทางอย่างไร
โดยรถยนต์

อยู่ในเขตตำบลมวกเหล็ก ทางเข้าทางเดียวกับน้ำตกมวกเหล็ก เป็นทางลาดยางต่อไปอีก 9 กิโลเมตร///ททท.